牛奶的功效与作用1、镇静安神牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的
玛咖的功效与作用玛咖，原产于南美安第斯山区。其中富含氨基酸、矿物质、脂肪酸、维生素，以及多种活性物质，其中的生物碱成分具抗菌、抗肿瘤、改善贫血和抗
莱菔子既能消食导滞，又善降气祛痰，消食之中还具有行气除胀之功，但均宜于实症，对食积停滞、脘腹胀闷诸症，与消导行气药同用，其功益彰；若正气虚者，应与
苦杏仁性味苦，微温，有小毒，入肺、大肠经，具有止咳平喘、润肠通便的功效。由于杏仁入肺经，味苦能降，并且具有疏利开通的性质，可以降肺气，宣肺，从而达
橘皮性味辛苦，温，无毒，入脾、肺经，是一味具有理气、调中、燥湿、化痰功效的药物，对于胸腹胀满、不思饮食、呕吐哕逆、咳嗽痰多等症状的人群有着一定的治
鸡内金的功效与作用1、健胃消食鸡内金消食化积作用较强，并且可以健运脾胃，故而可广泛用于治疗米面薯芋乳肉等各种消化不良症状。病情较轻者可单味研磨成粉末
桔梗的功效与作用1、消炎：对于关节炎、胃炎、咽喉炎、肺炎、肠炎等炎症能起到防治的功效；2、预防三高：桔梗含有一种能分解糖分的物质，能够防治糖分在体内
黄精的功效与作用1、黄精功效为滋肾润肺，补脾益气。黄精入脾经既能滋养脾阴，又善补益脾气，是治疗脾胃虚弱引起的倦怠乏力，口干食欲不振的良药。2、它入肺
槐花的功效与作用1、凉血止血槐花是属于性凉的食物或者是药材，是有凉血止血的功效，对于治疗血热妄行所致的各种出血症状是有不错的效果，比如便血、痔血、血
红花的功效与作用1、女子经脉不通红花有治女子经脉不通的作用，可以用红花、苏枋木、当归各等分，先把材料细切，每次用一两加水一升半，然后入酒一盏，最后加
黑米的作用1、抗衰老黑米外皮层中含有花青素类色素， 这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米
葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老
