‌一、馒头汉堡

外皮酥脆，咬一口还能拉丝呢！味道真的棒极了～早上来一个，开心一整天！

食材：馒头，鸡蛋，喜欢吃的蔬菜粒，火腿，芝士碎

做法：馒头挖个洞，刷上番茄酱～

放上蔬菜粒，再放上火腿丁，放上芝士碎打一颗鸡蛋，撒上黑胡椒碎～

四周刷上蛋液，炸锅180度烤20分钟～

二、麻酱酸汤面

浓郁的麻酱酸辣汤汁包裹着丝滑的面条～配上喷香的午餐肉，焦脆的煎蛋吸满汤汁！

食材：鸡蛋，午餐肉，面条，蔬菜，蒜末，芝麻

料汁：蒜末＋辣椒粉＋芝麻，浇热油激出香味，两勺生抽＋两勺陈醋＋一勺蚝油+一大勺芝麻酱，三勺清水拌匀

做法：煎个蛋、午餐肉，面条煮熟捞入碗中烫两颗小青菜，浇上料汁拌匀即可～

三、包菜虾仁鸡蛋饼

每一口都有清甜的包菜丝和胡萝卜丝，再搭配这个鲜美虾仁，还可以来点番茄酱！

食材：虾，包菜、胡萝卜，鸡蛋，面粉

做法：包菜、胡萝卜切丝，加两大勺面粉+两颗鸡蛋+一小勺盐+黑胡椒粉，搅匀成糊状～

虾去壳去虾线，加料酒，加黑胡椒粉腌制10分钟～

面糊摊入锅中，放入虾，正反两面煎至金黄～

四、午餐肉吐司三明治

松松软软的吐司，一口下去有肉有蛋有菜，吃起来真的好开心呀！

食材：吐司、午餐肉、黄瓜、肉松

做法：鸡蛋和午餐肉煎熟，吐司上抹层番茄酱～

再放上黄瓜和肉松，再放上芝士片、鸡蛋再放上午餐肉～

裹层蛋液，六面煎至金黄～

五、番茄炸蛋面

超浓郁的茄汁炸蛋面，汤汁非常入味，吸满汤汁的炸蛋超级爆浆～

食材：鸡蛋，面条，番茄，葱蒜

做法：油热下蛋液，炸至定型捞出控油～

葱蒜爆锅，加番茄丁炒出汁～

加1勺番茄酱翻炒，加水煮开，放一点盐,2勺生抽，一点糖和胡椒粉～

加面条煮熟，最后放炸蛋吸满汤汁～

六、煎饼

这个鸡蛋饼真的太好吃了，特别软乎，奶香和葱香都十足，配上牛奶和豆浆就是丰盛营养的早餐了！

食材：鸡蛋，胡萝卜，牛奶，面粉，葱花

做法：3个鸡蛋放少许葱，放6勺面粉和少许盐，搅拌均匀～

倒240ml牛奶，放少许胡萝卜，搅拌均匀～

锅刷油放1大勺摊开，大火煎制1分钟翻面，煎至金黄色开吃～

七、香菇腊肠烧麦

皮薄料足，香菇糯米鸡肉馅又香又入味，我一次炫四五个，真的好吃！

食材：香菇，腊肠，糯米，玉米，青豆，胡萝卜，饺子皮，蛋黄，肉沫

做法：糯米浸泡4小时后，隔水蒸25分钟～

五花肉末煸炒油脂后，加入腊肠丁+香菇炒香后＋玉米＋青豆＋胡萝卜丁～

1勺生抽+老抽+蚝油+半勺鸡精+五香粉+白糖，加入蒸好的米饭和一碗泡香菇的水～

挖一勺糯米饭捏成圆，摊平放入咸蛋黄～

再放入饺子皮里，用虎口收紧捏成葫芦形，水开后上锅蒸15分钟～