薏仁粉的功效与作用

1、美白滋润

美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。

2、预防癌症

可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

3、保湿肌肤

应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品。

4、调经止痛

薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效。

5、降低胆固醇

薏仁粉可以使血液中胆固醇的含量减少，具有预防高血脂症的功效。此外，薏仁粉还可以降低血压，对高血压也有一定的控制作用。老年人常食用薏仁粉可以预防三高症，非常有利于老年人的身心健康。

6、利尿消肿

食用薏仁粉可以使尿液量和排尿次数增加，同时，还能够使身体里面的废物和有害物质快速排出体外，可以使体内的新陈代谢加快，可以起到排毒瘦身的功效。女性朋友常吃薏仁粉可以帮助保持苗条身材。

【用法】

用开水，热豆浆或牛奶冲服，也可做面膜。

薏仁粉的禁忌人群

经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。