老年查出5mmx4mm甲状腺结节，家人需关注饮食、情绪、休息、病情监测、用药等方面。

1. 饮食护理：保证饮食中碘摄入适量。碘摄入过多或过少都可能影响甲状腺功能，进而影响结节情况。可让老人适当食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，但不可过量。同时，增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持身体正常代谢。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强老人的免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激甲状腺，加重病情。

2. 情绪护理：老年人查出甲状腺结节后，可能会产生焦虑、担忧等不良情绪。家人要多与老人沟通交流，耐心倾听老人的想法，给予心理上的支持和安慰。可以通过陪伴老人散步、聊天、下棋等方式，帮助老人放松心情，缓解压力，保持积极乐观的心态。因为长期的不良情绪可能会导致内分泌失调，影响甲状腺的正常功能。

3. 休息护理：保证老人有充足的睡眠，每天应保持7 - 8小时的睡眠时间。为老人创造安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光的干扰。让老人养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。适当的休息有助于身体恢复和内分泌的稳定，对甲状腺结节的控制有一定帮助。

4. 病情监测：家人要密切关注老人的症状变化，如是否出现颈部疼痛、肿胀、呼吸困难、吞咽困难等症状。定期陪老人到医院进行复查，包括甲状腺功能检查、甲状腺超声检查等，了解结节的大小、形态、性质等变化情况。如果发现结节有增大、恶变等迹象，应及时就医治疗。

5. 用药护理：如果老人需要服用药物治疗甲状腺结节，家人要确保老人按时、按量服药。了解药物的作用、副作用等信息，如左甲状腺素钠片、夏枯草口服液、小金丸等药物，遵医嘱使用。同时，注意观察老人服药后的反应，如出现不适症状，及时告知医生。

对于老年查出5mmx4mm甲状腺结节的情况，家人在护理时要从饮食、情绪、休息、病情监测和用药等多方面入手。通过科学合理的护理，帮助老人维持良好的身体状态，控制结节的发展，提高老人的生活质量。若在护理过程中遇到问题或老人病情出现变化，应及时带老人到正规医院就诊。