拔牙后牙痛可通过按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、翳风穴等经络穴位来缓解。这些穴位在中医理论中与牙齿健康密切相关，按摩它们能起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。

1. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。此穴位是常用的止痛穴位，在拔牙后按摩合谷穴可有效缓解牙痛。按摩时用拇指指腹垂直按压该穴位，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5分钟，可反复进行。

2. 颊车穴：颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。按摩颊车穴能促进面部血液循环，减轻牙痛症状。可用食指或中指指腹按揉该穴位，按揉力度适中，每次按揉3 - 5分钟。

3. 下关穴：下关穴在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。它对于缓解拔牙后的疼痛有较好的效果。按摩时用双手食指或中指分别放在两侧下关穴上，适当用力按揉，每次按揉3 - 5分钟。

4. 内庭穴：内庭穴位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。内庭穴是足阳明胃经上的穴位，与牙齿的气血运行相关。用拇指指腹按压内庭穴，力度可稍大，以能耐受为度，每次按压3 - 5分钟。

5. 翳风穴：翳风穴在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。按摩翳风穴可起到疏风清热、通络止痛的作用，对拔牙后牙痛有一定的缓解功效。用食指或中指指腹按揉该穴位，每次按揉3 - 5分钟。

拔牙后牙痛给患者带来诸多不适，而中医的经络按摩法为缓解这种疼痛提供了一种安全、有效的途径。通过按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、翳风穴等穴位，能在一定程度上减轻牙痛症状。不过，如果牙痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院口腔科就诊，以排除其他疾病的可能。