老年女性左眼皮跳要注意用眼习惯、精神状态、眼部疾病、面肌痉挛、全身性疾病等。

1. 用眼习惯：长时间使用电子设备、阅读或在光线不佳的环境下用眼，会使眼睛疲劳，引发眼皮跳。应注意用眼时长，定时休息，可眺望远方或闭目养神，让眼睛得到放松。

2. 精神状态：长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，神经系统会受到影响，导致眼皮跳动。要学会调整心态，可通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解精神压力。

3. 眼部疾病：结膜炎、角膜炎、睑缘炎等眼部炎症，会刺激眼部神经，引起眼皮跳动。若怀疑是眼部疾病导致，需及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。

4. 面肌痉挛：这是一种常见的神经系统疾病，主要表现为一侧面部肌肉不自主抽搐，早期可能仅表现为眼皮跳动，且会逐渐加重。一旦出现这种情况，应及时到神经内科就诊，进行相关检查和治疗。

5. 全身性疾病：高血压、糖尿病等全身性疾病，可能影响眼部神经和血管，导致眼皮跳动。老年女性应定期体检，监测血压、血糖等指标，若有异常，需积极治疗原发病，遵医嘱服用药物，如硝苯地平、二甲双胍、格列齐特等。

老年女性左眼皮跳可能由多种因素引起，需综合考虑自身情况。若眼皮跳偶尔发生且很快缓解，可通过调整生活方式改善；若持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。