情绪焦虑会加重牛皮癣症状，可通过心理调节、运动锻炼、饮食调整、中药调理、规律作息等方式调节。

1. 心理调节：焦虑情绪会影响神经系统，导致内分泌失调，进而加重牛皮癣症状。可通过听音乐、冥想、与他人交流等方式缓解焦虑情绪，保持积极乐观的心态。例如，每天花半小时听舒缓的音乐，能让身心得到放松。

2. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，有助于改善牛皮癣症状。像慢跑、瑜伽、游泳等运动都是不错的选择。每周进行至少三次运动，每次运动30分钟以上。

3. 饮食调整：合理的饮食对调节情绪和改善牛皮癣症状也有帮助。应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。例如，多吃苹果、香蕉、菠菜等。

4. 中药调理：一些中药具有调节情绪、改善皮肤症状的作用。如逍遥丸、六味地黄丸、归脾丸等，但使用中药调理需遵医嘱。

5. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调节。每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。

情绪焦虑加重牛皮癣症状是常见的现象，通过心理调节、运动锻炼、饮食调整、中药调理和规律作息等方法，可以在一定程度上调节情绪，缓解牛皮癣症状。但如果症状严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，接受专业的治疗。