晚上身上痒可能由皮肤干燥、过敏、皮肤疾病、内分泌紊乱、精神因素等引起。解决晚上身上痒可采取保持皮肤湿润、避免过敏原、合理用药、调节内分泌、舒缓情绪等方法。

1. 皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，其屏障功能会减弱，容易受到外界刺激而产生瘙痒感。晚上睡觉时，环境相对干燥，皮肤水分流失加剧，瘙痒症状可能更明显。保持皮肤湿润是关键，可在洗澡后及时涂抹身体乳，如凡士林、尿素霜、维生素E乳等，这些护肤品能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分流失。

2. 过敏：接触过敏原如尘螨、动物毛发、某些食物等，可能引发皮肤过敏反应，导致瘙痒。要仔细观察生活环境和饮食，找出可能的过敏原并尽量避免接触。例如，定期更换床单被罩，减少尘螨滋生；避免食用已知的过敏食物。若过敏症状较轻，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等缓解瘙痒，但需遵医嘱。

3. 皮肤疾病：湿疹、荨麻疹、银屑病等皮肤疾病都可能导致晚上身上痒。不同的皮肤疾病治疗方法不同，湿疹可外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等；荨麻疹可使用炉甘石洗剂止痒；银屑病则可能需要使用维A酸类药物、免疫抑制剂等治疗。但这些药物的使用都应在医生的指导下进行。

4. 内分泌紊乱：某些内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能影响皮肤的正常代谢，导致皮肤瘙痒。对于这类情况，需要积极治疗原发疾病，控制血糖、甲状腺激素水平等。同时，注意皮肤护理，保持皮肤清洁。

5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等精神因素也可能引起或加重皮肤瘙痒。可以通过一些方式舒缓情绪，如睡前听轻音乐、泡热水澡、进行简单的冥想等，帮助放松身心，减轻瘙痒症状。

晚上身上痒的原因较为复杂，可能涉及多种因素。解决这一问题需要综合考虑，从保持皮肤湿润、避免过敏原、合理用药、调节内分泌和舒缓情绪等多个方面入手。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。