空气污染下，腰椎间盘突出患者是否适合跑步需考虑空气污染程度、病情严重程度、跑步环境选择、身体反应及防护措施等因素。

1. 空气污染程度：若空气污染严重，如空气中PM2.5、PM10等颗粒物浓度高，或存在大量有害气体，跑步时会吸入更多污染物，刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等不适，还可能增加肺部感染风险。此时不建议腰椎间盘突出患者外出跑步。若空气污染较轻，可适当考虑。

2. 病情严重程度：对于病情较轻，仅偶尔有腰部疼痛，且下肢无明显麻木、无力等症状的患者，在空气污染不太严重时，适当跑步有助于增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性，对病情恢复有一定帮助。但病情严重，处于急性发作期，有剧烈腰痛、下肢放射性疼痛、麻木，甚至影响行走的患者，跑步可能加重椎间盘对神经的压迫，不利于病情恢复，不适合跑步。

3. 跑步环境选择：在空气污染下，若能选择空气相对清新的环境，如公园、郊外等，且远离交通要道、工厂等污染源，可一定程度减少污染物吸入。但如果只能在污染严重的城市街道跑步，则不建议进行。

4. 身体反应：跑步过程中，患者需密切关注自身身体反应。若出现腰部疼痛加剧、下肢麻木加重、呼吸急促、头晕等不适症状，应立即停止跑步。若身体无明显不适，可适当继续，但要控制运动强度和时间。

5. 防护措施：若决定在空气污染下跑步，患者可佩戴具有防护功能的口罩，减少污染物吸入。同时，跑步前要做好热身运动，活动腰部和关节，避免运动损伤。跑步后要及时补充水分，促进新陈代谢。

空气污染下，腰椎间盘突出患者是否适合跑步需综合多方面因素判断。患者要根据空气污染程度、自身病情、跑步环境等情况，谨慎决定是否跑步。若选择跑步，要做好防护措施，密切关注身体反应。若对运动有疑问，建议咨询医生，在医生指导下进行合理运动。